Zapraszam Cię na blog Moje dobre życie o poszukiwaniu sposobu na zdrowe i spokojne życie.
Wszyscy chcemy być zdrowi, lecz nie chcemy wyrzekać się przyjemności, chcemy być młodzi, lecz dojrzali, pewni siebie, lecz uduchowieni.
Wszyscy pragniemy prostych rzeczy. Zdrowia, radości, miłości, i sukcesu. A te proste rzeczy często okazują się trudne do osiągnięcia.
Być może doniesień na temat tego, jak żyć jest dużo za dużo. Możliwe, że samego życia w życiu jest nieco za dużo. A może po prostu świat nigdy nie był tak skomplikowany?
Nazywam się Patrycja Ostrogska. Od 12 lat analizuję to, co w kwestii dobrego życia mówi psychologia, psychobiologia, neurobiologia i medycyna funkcjonalna. Słucham też mądrych ludzi i własnej intuicji.
Wszystko sprawdzam na własnej skórze i na własnej rodzinie. A teraz chcę się tym z Tobą podzielić.
Więc jak osiągnąć dobrostan psychofizyczny rozwijając się przy tym duchowo? Co jeść? Jak ćwiczyć? Skąd czerpać siłę i motywację do zmian? Jak radzić sobie z napięciem, z bólem i cierpieniem? Jak nie dać się stresowi? Jak mówić i jak słuchać, by czerpać radość z relacji? Jak nie ulegać lękowi? Jak odkryć swoje mocne strony? Jak poczuć się dobrze we własnym towarzystwie?
Być może Ty też szukasz sposobu na dobre życie?
