Stres może wywołać migrenę
Zarówno stres, jak i odciążenie od stresu mogą wywołać migrenę. W tym drugim przypadku mówi się o migrenie weekendowej.
Poza tym
• zmiany hormonalne
• zmiana pogody
• różnica czasu podczas podróży
• czynniki środowiskowe
• a także niektóre leki mogą wywołać ból migrenowy.
Czego należy unikać przy migrenie
Atak migreny może zostać wywołany przez spożycie produktów zawierających tyraminę (hormon tkankowy podnoszący ciśnienie krwi) takich jak
• czekolada
• ser żółty
• czerwone wino
• banany
• owoce cytrusowe
• awokado
• pomidory
• marynowane śledzie
Glutaminian sodu a migrena
Glutaminian sodu może wywołać migrenę. Ten wzmacniacz smaku stosowany jest do
• przyprawiania potraw kuchni chińskiej i azjatyckiej
• oraz spotykany w daniach gotowych, zupkach z torebek i kostkach rosołowych.
Innymi wywoływaczami migreny mogą się okazać
• kofeina
• nikotyna
• oraz bodziec zimna (podczas jedzenia lodów)
Dodatkowo ominięcie posiłku może poskutkować atakiem bólu, dlatego ważne jest regularne spożywanie posiłków.
Migrena jako reakcja alergiczna
Poza tym migrena może wystąpić jako reakcja alergiczna na
• zboża
• mleko krowie
• oraz jaja kurze
