niedziela, 2 października, 2022

Jak wzmocnić odporność

Organizm każdego człowieka wyposażony jest w układ immunologiczny czyli system mechanizmów odpornościowych tworzonych przez sieć obejmującą komórki obronne, węzły chłonne oraz szpik kostny. Jego zadaniem jest zlokalizowanie i zniszczenie wszystkich substancji, ożywionych i nieożywionych, które nie stanowią naturalnej części ludzkiego ciała.

Bioenergoterapia wzmacnia odporność

Bioenergoterapia bazuje na modelu systemu odpornościowego, jaki wykorzystuje się w chińskim ziołolecznictwie i akupunkturze, ten model opiera się na prostej koncepcji „Qi obronnej”. Kiedy Qi obronna jest silna, nie dopuszcza do powstania chorób, których przyczyną może być wniknięcie w ciało wirusów lub wpływ czynników pogodowych.

Jeśli jednak jest ona osłabiona, choroby mogą wniknąć do organizmu powodując przeziębienie, grypę lub inne choroby. Gdy pojawi się duży niedobór Qi obronnej, czynniki chorobotwórcze mogą przeniknąć głębiej do wewnętrznych warstw organizmu, tym samym bardziej zakłócając funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Odporność według medycyny chińskiej

Qi obronną uważa się za najbardziej dynamiczny rodzaj energii w ciele. W ciągu dnia energia ta płynie na poziomie skóry i mięśni, gdzie odżywia i ogrzewa wszystkie zewnętrzna tkanki podskórne.
Jest ona odpowiedzialna za otwieranie i zamykanie porów skóry oraz gruczołów potowych, a także za obronę ciała przed wpływem zewnętrznych czynników chorobotwórczych, takich jak skrajne warunki pogodowe czy atak mikroorganizmów. W nocy krąży ona głębiej, płynąc przez narządy wewnętrzne ciała.

Według tradycyjnych przekazów energia ta zostaje wytworzona z esencji odżywczych, czerpanych z pożywienia i wdychanego powietrza. Ten starożytny model pokrywa się z naszymi współczesnymi poglądami na odporność, gdyż oba te podejścia utrzymują, że zdolność absorbowania substancji odżywczych oraz wykorzystania tlenu stanowi czynnik decydujący o sprawności funkcjonowania naszego układu odpornościowego.

Odporność a aktywność fizyczna

Obniżenie poziomu energii ochronnej może wynikać

• z przepracowania,
• jak i z braku wystarczającej ilości ćwiczeń fizycznych.

Powszechnie wiadomo, że nadmierna praca fizyczna wyczerpuje ciało, a brak aktywności fizycznej doprowadza do zanik mięśni i niewydolności krążenia.

Nadmierna praca umysłowa jest równie szkodliwa, jak nadmiar aktywności fizycznej, ponieważ zbyt wiele myśli – a szczególnie zmartwień – osłabia funkcje śledziony-trzustki i może przyczynić się do osłabienia wchłaniania składników odżywczych.

Wolne rodniki a układ odpornościowy

Aby zrozumieć fenomen odporności, trzeba rozważyć ważną kwestię, jaką są wolne rodniki. Wolne rodniki to cząsteczki wytwarzane przez komórki ciała, które zostały narażone na działanie substancji trujących, wirusów, bakterii lub grzybów. Cząsteczki te niszczą niechcianych najeźdźców, np. takich jak drożdże i grzyby.
Ten aspekt wolnych rodników stanowi korzystną i istotną część naszej odporności. Aby wytworzyć wolne rodniki, komórki potrzebują dodatkowego tlenu, a fakt ten wyjaśnia, dlaczego tak ważne jest wykonywanie ćwiczeń fizycznych.

Jednak po wytworzeniu cząsteczek wolnych rodników na potrzeby swej własnej ochrony komórki ciała stają się celem ich ataku. Uszkodzenie komórek przez wolne rodniki jest powodem przyśpieszenia procesu starzenia, bezpośrednio powoduje powstanie zmarszczek i plam starczych oraz poważnie obciąża układ odpornościowy.
Można stąd wyciągnąć wniosek, że kluczem do wzmocnienia odporności jest zminimalizowanie potrzeby wytwarzania przez ciało wolnych rodników. Prowadzeniu odpowiedniego stylu życia, w którym zostałby zmniejszony wpływ stresu i zatruwających ciało substancji.

Do wytworzenia wolnych rodników dochodzi w odpowiedzi na działanie następujących podrażniających i trujących substancji:

  • chemicznych zanieczyszczeń pochodzących z powietrza, wody i pożywienia;
  • promieniowania z jakiegokolwiek źródła, np. komputerowych przyłączy multimediów i innego sprzętu elektronicznego;
  • rakotwórczego składnika aldehydu octowego (acetaldehyd), zawartego w dymie papierosowym. Substancja ta jest również wytwarzana w wątrobie po spożyciu alkoholu.

Wolne rodniki są wiązane i neutralizowane przez składniki o właściwościach przeciwutleniaczy. Do takich składników zalicza się

  • witaminę, E, A, C
  • raz niektóre witaminy z grupy B;
  • spośród minerałów – selen i cynk.

Pożywienie

Szkodliwe substancje wchłaniane wraz z pokarmami obciążają układ odpornościowy. Do tych substancji zaliczają się między innymi:

  • preparaty typu Alar na skórce jabłka
  • sztuczne barwniki
  • aromaty zatory w zupkach chińskich
  • ołów
  • preparaty owadobójcze
  • chlor zawarty w wodzie z kranu

Dodatkowo jemy coraz więcej produktów wysokokalorycznych, ubogich w wartości odżywcze, preparowanych i oczyszczanych, a coraz mniej dostarczamy organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Antybiotyki – w latach 50-tych wprowadzono do leczenia ludzi i zwierząt antybiotyki o szerokim zakresie działania. Od tego czasu powszechne stało się zjawisko nabywania przez bakterie odporności na leki.
Dodatkowo równowaga flory organicznej niektórych ludzi została zachwiana, między innymi przez szkodliwy wpływ antybiotyków na przyjazne bakterie kwasu mlekowego, które są niezbędne dla prawidłowego działania układu trawiennego.

Środowisko

Zanieczyszczenie spowodowane:

  • wyciekami ropy
  • kwaśnymi deszczami
  • zatruciem cieków wodnych
  • smogiem
  • w połączeniu z działaniem syntetyków również znacznie osłabiają nasz układ odpornościowy

Tryb życia

  • dłuższy dzień pracy,
  • mniej czasu na wypoczynek,
  • zbyt mała aktywność fizyczna,
  • mniej snu,
  • więcej czasu przed telewizorem,
  • mniej czasu na świeżym powietrzu obciążają dodatkowo układ odpornościowy i przyczyniają się do szybszego zużycia rezerw.

Stres i stan umysłu – na obecnym etapie historii naszej cywilizacji więcej jest depresji i chorób spowodowanych stresem niż kiedykolwiek wcześniej.

Układ odpornościowy działa najsprawniej, gdy uwzględnimy wszystkie powyższe elementy.

Bibliografia
Fragmenty książki „Odżywianie dla zdrowia” Paula Pitchforda (Wydawnictwo GALAKTYKA)

Poprzedni artykułTorbiel na jajniku, bóle podbrzusza
Następny artykułTorbiel za macicą
Alexander Ostrogskihttps://www.dotykzdrowia.com
Alexander Ostrogski jest terapeutą manualnym i bioenergoterapeutą z 34 letnim stażem. Prowadzi gabinet Terapii manualnej kręgosłupa w Łodzi od 1991 roku. Przez te lata pomógł tysiącom osób pozbyć się bólu kręgosłupa i innych dolegliwości. Pracuje w podejściu holistycznym, zorientowanym na traktowaniu organizmu jako całości. Specjalizuje się w chorobach związanych z kręgosłupem. Stosuję miękkie i nieinwazyjne techniki terapii manualnej.

Related Articles

Bądź na bieżąco

80FaniLubię
0ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Ostatnio dodane